心きれいにしてストレス解消!

みなさん 明けましておめでとうございます。

2023年はどんな年にしたいですか?

しっかりと目的と目標を立てて実り多い一年にしてくださいね。

さて、新年1本目の記事は、「心きれいにストレス解消!」というテーマです。年末年始の疲れやストレスをきれいに洗い流しましょう。

こんにちは、ポジティブな生き方で、人生も仕事も充実させ、幸せと成功へと導くメンタルトレーナーの長沢です。

今日、新しい気付きや心動くこと見つけましたか?

自分の強みを生かしながら、モチベーション高く、前向きに、そして、ワクワクしながら、自分で考え行動し、ポジティブで健康な心で生きられるサポートをしています。

今日は、心と脳をポジティブに整える専門家がおすすめする映画シリーズです。

良い映画を観て心静かに涙をながすことでポジティブ感情を高めることができます。今日はそんな涙を流し心をきれいにしてストレスを解消するのにおすすめの映画です。

ではどうぞ!

なみだは決してネガティブなものではないよ!

一般的に涙を流すなんて、女々しいとか情けないとかネガティブな印象を持つ方が多いですよね。

でも、涙をながすことって、本当は心身ともにとても良い影響があるんです。

あなたは、泣いたあと、気持ちがスッキリしたなとか、なぜかぐっすり寝れたなといった経験はありませんか?

涙を流すということには、

  • 心のデトックス効果
  • リラックス効果
  • 安眠効果
  • その他(痛みの緩和。自分の開放)の効果

これらの効果があると言われているんです。

ぜひ、あなたもおすすめの映画でしみじみと涙を流し、心をスッキリとさせてストレス解消しましょう。

おすすめする映画

それでは今日おすすめする映画を紹介します。

実は、僕の新年最初の映画でした。

僕が新年最初に選んだ映画は、「Dr.コトー診療所」。

テレビドラマで知っている方もいると思います。今回の映画は、20年間島で診療を続けてきた一人の医師の現在と未来という内容です。

『Dr.コトー診療所』を知っている人も初めて知ったという方も楽しめる映画です。でも、ストーリーは観てのお楽しみです。

小さな小さな離島で、島の全ての人の命を預かるという過酷な状況で、人と人のあり方が問われます。そして、やはり人は人との関係の中でしか生きられないということがよく伝わります。

そして、だからこそ、人との関係を豊かに持っていることが生きていく上で大事なのだということがよくわかります。

是非見てくださいね。

まとめ

心と脳をポジティブに整える上でも、なくという行為は決して、ネガティブではありません。心身ともにとても良い効果が期待できます。

そんな効果が期待できる映画をおすすめしました。

年末年始の忙しさの中で疲れたりストレスが溜まっていませんか?

そんなときは、良い映画を観て、心をきれいに、ストレスを解消しましょう。

ではまた。

 

 

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