心きれいにしてストレス解消!

みなさん 明けましておめでとうございます。

2023年はどんな年にしたいですか?

しっかりと目的と目標を立てて実り多い一年にしてくださいね。

さて、新年1本目の記事は、「心きれいにストレス解消!」というテーマです。年末年始の疲れやストレスをきれいに洗い流しましょう。

こんにちは、ポジティブな生き方で、人生も仕事も充実させ、幸せと成功へと導くメンタルトレーナーの長沢です。

今日、新しい気付きや心動くこと見つけましたか?

自分の強みを生かしながら、モチベーション高く、前向きに、そして、ワクワクしながら、自分で考え行動し、ポジティブで健康な心で生きられるサポートをしています。

今日は、心と脳をポジティブに整える専門家がおすすめする映画シリーズです。

良い映画を観て心静かに涙をながすことでポジティブ感情を高めることができます。今日はそんな涙を流し心をきれいにしてストレスを解消するのにおすすめの映画です。

ではどうぞ!

なみだは決してネガティブなものではないよ!

一般的に涙を流すなんて、女々しいとか情けないとかネガティブな印象を持つ方が多いですよね。

でも、涙をながすことって、本当は心身ともにとても良い影響があるんです。

あなたは、泣いたあと、気持ちがスッキリしたなとか、なぜかぐっすり寝れたなといった経験はありませんか?

涙を流すということには、

  • 心のデトックス効果
  • リラックス効果
  • 安眠効果
  • その他(痛みの緩和。自分の開放)の効果

これらの効果があると言われているんです。

ぜひ、あなたもおすすめの映画でしみじみと涙を流し、心をスッキリとさせてストレス解消しましょう。

おすすめする映画

それでは今日おすすめする映画を紹介します。

実は、僕の新年最初の映画でした。

僕が新年最初に選んだ映画は、「Dr.コトー診療所」。

テレビドラマで知っている方もいると思います。今回の映画は、20年間島で診療を続けてきた一人の医師の現在と未来という内容です。

『Dr.コトー診療所』を知っている人も初めて知ったという方も楽しめる映画です。でも、ストーリーは観てのお楽しみです。

小さな小さな離島で、島の全ての人の命を預かるという過酷な状況で、人と人のあり方が問われます。そして、やはり人は人との関係の中でしか生きられないということがよく伝わります。

そして、だからこそ、人との関係を豊かに持っていることが生きていく上で大事なのだということがよくわかります。

是非見てくださいね。

まとめ

心と脳をポジティブに整える上でも、なくという行為は決して、ネガティブではありません。心身ともにとても良い効果が期待できます。

そんな効果が期待できる映画をおすすめしました。

年末年始の忙しさの中で疲れたりストレスが溜まっていませんか?

そんなときは、良い映画を観て、心をきれいに、ストレスを解消しましょう。

ではまた。

 

 

関連記事

  1. 君は「ワンダー君は太陽」を観たか 勇気とやさしさにあふれる映…

  2. 大人の愛着障害の症状や治療法がよく分かる!映画『母さんがどん…

  3. 日本の今と未来を映し出す映画『わたしは、ダニエル・ブレイク』…

  4. 顔を上げ希望を語ろう!傍観者になってはならない!

  5. 多様性の時代 あなたは大丈夫?

  6. 君は、もう映画『新聞記者』を観たか!?

朝活学習会In札幌情報

 

 

次回の第58回朝活学習会は
2月19日(日)
9:00~

詳しくはこちらから

 

研究所通信を読む

研究所通信は、週2回発行されています。

 

どなたでも無料で読むことができます。

 

ブログでは書ききれなかったことや
特別支援教育やレジリエンス教育に
関する新しい情報が載っています。

 

通信を読んでみる

 

通信が、迷惑メールに入って

いないか確認してね。

 

LINE公式アカウント

 

気軽に登録して、いろいろ質問してみてください。いろいろな情報も届きます。

 

友だち追加

最近の記事

人気の記事 おすすめ記事

代表ツイッター

PAGE TOP