意志や努力より、まず動こう!

あなたは、仕事がうまくいかなかったときや勉強が進まなかったときの原因を、自分の意志や努力不足のせいだと思っていませんか?

決してそんなことはありません。安心してください。

今日は、仕事や勉強で、なかなか成果が出せない原因は、あなたの意思の弱さや努力不足ではないということをお話しますね。

こんにちは、ポジティブな生き方で、人生も仕事も充実させ、幸せと成功へと導くメンタルトレーナーの長沢です。

今日、新しい気付きや心動くこと見つけましたか?

自分の強みを生かしながら、モチベーション高く、前向きに、そして、ワクワクしながら、自分で考え行動し、ポジティブで健康な心で生きられるサポートをしています。

何か計画したことがうまくいかなかったとき、多くの人は、自分の意思の弱さや努力不足に原因を求めてしまいます。そして、後悔したり落ち込んだりしてしまいます。

あなたはどうですか?

でも、意志力というのは使えば使うほど弱まっていくとうことはすでに様々な実証実験で明らかにななっています。

意志力や努力に頼った仕事や勉強の仕方をしているからこそ、うまくいかないんです。

私達の生活の中では、毎日毎日意志力を消耗させるようなことばかりやっているんですよね。そうするとどうなるかというと、

私たちは一番楽な方法に戻ってしまうんです。

これがうまくいかないからくりです。

今日はそうならないためのお話です。

最後までよんでいただくと、成功の法則の中でも、もっとも重要なことが分かります。

ではどうぞ。

知っているっだけでは成功しない

これまで「成功のための法則」を5回ほど続けてお伝えしてきました。

今日はその6回目にあたります。そして、最も重要な部分です。これまでお伝えしてきた内容を知識として理解し、知っていてもそれだけでは成功するわけではありませんよね。

成功する秘訣を知っていたとしたら、成功するのは簡単なことだとあなたは思うだろうか。

そうですよね。簡単なことではないですよね。

成功の秘訣を知っていることは成功する上で必要なことのごく一部に過ぎません。

つまり、殆どの場合、知っていることは行動を伴わなければ意味がないのです。

しかし、これが一番難しいということも私たちは知っています。

例えば、体に良い事や勉強のやり方はたくさん知っていますが、ほとんど行動できている人はいません。

  • 先延ばしぐせはやめよう
  • 禁煙しよう
  • ダイエットしよう
  • 子供ともっと一緒に過ごそう

毎週のように決心するのに週末になると、自分は何をしていたのだろうと多くの人は思い悩むことになります。

こんなデータがあります。

新年の抱負を守れなかった人というのは、全体の80%にも登るというものです。

(僕もその中に入っています。)

よろ良い変化を求め心に決めても、それを維持し続けることはほぼ不可能だということですね。

新年の抱負は果たされることなく終わりを迎え、自己嫌悪だけが残る。

あなたにもこんな経験がありますよね。

ではなぜ、これほどまで、決めたことを成し遂げるのが難しいのか。

私たちは意思や努力ではなく習慣で生きている

実はわたしたちの行動は、努力や意志では変えることはとても難しいものなのです。

それは、

  • 行動は習慣でできている
  • 簡単な道を選ぶ

ようになっているからです

では、簡単な習慣を作ればいいのではと思いますよね。

でも、「言うは易く行うは難し」であることも私たちはよ~く知っています。

意思や努力だけに頼っていたら、ほぼ100%うまくいきません。

ではどうすればよいか、

それは、

「簡単に選びやすくする」

ということです。

詳しくは、次回、成功のための法則の第7回目でお伝えします。

まとめ

成功のための法則を何回かに分けてお伝えしています。

でも、これらのことは実際に行動に移さなければなんの役にも立ちません。

成功のための法則を利用して人生をポジティブに生き、成功させるために必要なことは、意志や努力ではありません。

効果が出るような習慣を作り、その行動が、脳に組み込まれるまで、毎日同じ行動を決まったやり方で繰り返すこと以外にはないのです。

さあ、意志や努力より、まず動こう!

 

 

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