人生が停滞していると感じるときにやるべきこと

あなたは、こう感じたことはありませんか？

仕事もしている。
家族もいる。
日常は回っている。

でも、心のどこかでこう感じる。

「自分の人生、動いていないな」と！

こんにちは、ハーバード大学流心理学で心と脳をポジティブに整える専門家、長沢修司です。

今日、新しい気付きや心動くこと見つけましたか？

自分の強みを生かしながら、モチベーション高く、前向きに、そして、ワクワクしながら、自分で考え行動し、ポジティブで健康な心で生きられるようにサポートしています

心のどこかんで感じる、この感覚は危険信号ではありません。

むしろ、変化の前触れです。

停滞の多くは、

・挑戦が減った
・感情が動いていない
・目標が曖昧

このどれかなんですよね。

成長は“刺激”で起きます。

刺激がなくなると、心は平坦になります。

停滞を抜ける方法は、

「今の自分を再定義すること」

です。

今、自分はどんな人間か。
何を大事にしているか。
何に時間を使っているか。

そのためには、書き出してみるいいですよ。

可視化すると、ズレが見えてきます。

停滞は“準備期間”です。

そう、内側を整える時間なんです。

焦らなくていいんです。

ただ、止まり続けないことが大事です。

人生は大きな挑戦で変わりません。

小さな挑戦の連続で変わるんです。

・行ったことのない場所に行く
・新しい本を読む
・違う意見を聞く

こういった、小さな挑戦や新しい挑戦で、脳に刺激を与えることがとても重要なんです。

これだけで、停滞は崩れますよ。

ぜひ、今日は、「最近やっていないこと」をひとつやってみてください。

それだけで、回路が動きますよ。

停滞は、動き出す直前の静けさかもしれませんね。

それでは、また！