第2回朝活勉強会の様子

第2回の朝活学習会のテーマは

「そもそもレジリエンスってなに?パート2」

前回に続いてレジリエンスについてでした。
やはりみなさん興味のあるところですね。

前回は

レジリエンス(教育)が注目されてきた理由などをお話し、それについて、職場環境や悩んでいる人が周りにも多いことなど確認してきましたとお伝えしました。

第2回は

参加していただいた方たちのレジリエンスを知ろうということで、レジリエンスを高めていくには4つの要素(4つの心の筋肉と言ったりします)
があることや、その要素は、訓練すればうまく使えるようになって困ったときに役に立つことを話しました。

そのあと、参加者の方には、私から4つの要素に関連した16個の質問をしました。

答えていただいた後、質問の意味をお話ししました。

質問は、
I have ~(ソーシャルサポート)
I am ~(自尊感情)
I can ~(自己効力感)
I like ~(ポジティブ感情)
で構成されていること。そして、答えていただいた結果が、4つの要素から見たその方のレジリエンスレベルですよということをお話ししました。

また、本当なら、ちゃんと質問用紙もあり、少人数でのワークをしていくものなのですが、今日はお試しということで、簡単に行ったこともお話しさせてもらいました。

フリートークでは、自分のレジリエンスレベルへの感想や私への質問などで盛り上がりました。
「そういえば、最近テレビでもこの4つの要素のことをやっているのを観ました」
「自分のレジリエンスレベルってあるんだということが不思議です。」
「簡単に自分のレジリエンスがわかって面白かったです。」
などの感想やご意見をいただきました。

次回第3回朝活勉強会は、5月13日です。
興味のある方はお申し込みをお願いします。

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